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만성피로를 유발하는 사소한 이유들카테고리 없음 2023. 3. 9. 12:48
만성피로를 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 업무와 인간관계에서 오는 스트레스 때문에 피로감을 흔한 증상으로 여기는 경우가 많지만, 일상생활에 지장이 생길 정도의 피로감이 매일 지속된다면 그 원인을 제대로 알아합니다. 만성피로 증후군 쉽게 피곤하고 지치며 몸이 나른해지는 등의 피로 증세가 6개월 이상 만성적으로 지속하는 증상을 말합니다. 만성피로 증후군이 있으면 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 다른 증상이 나타냅니다. 휴식을 취해도 잘 호전되지 않으면서 사람을 쇠약하게 만드는 피로가 지속되게 됩니다. 불면증, 수면 부족 성인은 하루 평균 7시간은 수면을 취해야 합니다. 충분한 수면을 못 자면 집중력과 건강에도 영향을 줍니다. 수면 환경도 중요한데, 수면 환경이 너무 밝고 시끄럽거나, 온도 혹은..
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광명시, '생활안정지원금' 10만 원 지급 신청일자 확정카테고리 없음 2023. 3. 9. 12:29
광명시에서 에너지 재난 위기에 처한 시민의 경제적 부담을 덜고, 지역경제를 활성화하기 위해 광명시 모든 세대에 생활안정지원금 10만 원을 광명사랑화폐로 지급합니다. 지급 대상 : 3월 6일 24시 기준 광명시에 주민등록이 돼 있는 세대주 신청방법 온라인 신청 온라인 신청 일자 : 3월 20일 ~ 4월 28일 광명시 홈페이지 생활안정지원금 배너(3월 19일 개설) 클릭 로그인 후 신청서 양식 작성 광명사랑화폐 카드가 없는 사람은 행정복지센터로 방문 신청해야 합니다. 방문 신청 방문 신청 일자 : 3월 27일 ~ 5월 4일 신분증 지참하여 해당 주소지 행정복지센터 방문(배우자 등의 대리신청 시 위임장 지참) 신분증 제시 후 신청서 작성·접수 방문 신청의 혼잡을 방지하기 위해 3월 마지막 주(3월 27~31일..
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가전제품 사면 구매 비용 20% 환급카테고리 없음 2023. 3. 8. 13:11
한전 전기요금 복지할인가구를 대상으로 에너지복지 확대를 위해 고효율 가전제품 구입 시 구매비용의 20%를 지원해주는 사업을 하고 있습니다. 복지 대상 장애인(기존 1~3급), 국가상이유공자(1~3급), 독립유공자, 기초생활수급자, 차상위계층, 사회복지시설, 생명유지장치 사용 가구는 20% 할인 구매/신청 구매는 온·오프라인 어디서나 가능. 단, 반드시 에너지소비효율등급 라벨이 있어야 합니다. 지원 사업 신청은 한전 고효율 가전 구매비용 지원사업 메뉴에서 가능 https://en-ter.co.kr/support/apply/order/auth_type.do https://en-ter.co.kr/support/apply/order/auth_type.do en-ter.co.kr 신청 방법 로그인 후 구매비용 지..
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농식품부, 신선 농축산물 20% 할인지원카테고리 없음 2023. 3. 8. 12:50
농림축산식품부는 농축산물의 소비자 체감 물가 부담을 덜어주기 위해 '농식품부 할인지원-3월 할인행사'를 실시합니다. 품목은 매주 바뀐다고 하니 어떤 품목인지 알아보겠습니다. 대상 매장 대형·중소형마트, 지역농협(하나로마트), 친환경매장, 지역농산물(로컬푸드) 직매장, 전통시장, 온라인몰 등 다양한 유통경로에서 신선 농축산물 구매 시 20%(전통시장 30%)를 할인받을 수 있습니다. 대형마트 등에서 실시하는 자체 할인행사(10~20% 수준)를 포함하면 소비자 부담이 30~40% 줄어드는 효과가 있을 것으로 기대할 수 있습니다. 할인 지원 품목 3. 2. ~ 3. 8. : 양파, 당근, 청양고추, 상추, 오이, 딸기 등 6종 3. 9. ~ 3. 15. : 양파, 청양고추, 당근, 애호박 등 4종 사용방법 대..
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초등학교 취학자녀 축하금(20만원) 신청카테고리 없음 2023. 3. 3. 09:08
심각한 인구절벽 시대에 자녀 양육의 사회와 공동책임을 강화하고, 취학아동 가정의 교육비 부담을 덜어주기 위하여 2023년 '초등학교 취학자녀 지원'사업을 실시합니다. 초등 1학년 대상 초등학교 1학년에 입학하는 자녀를 둔 학부모에게 20만원 상당의 책가방, 학용품 등을 구매할 수 있도록 지원하는 복지사업입니다. 바우처 형태의 복지포인트 20만점을 지급할 계획이며, 해당 포인트는 2023년 12월 15일까지 사용할 수 있습니다. 신청 자격 퇴직공제 총 적립 일수가 252일 이상이고, 직전년도 또는 신청 직전 12개월 적립 일수가 100일 이상이면 신청할 수 있고, 신청 전 '건설근로자 하나로 전자카드'를 꼭 발급받아야 합니다. 건설근로자 하나로 전자카드란? 2020.11.27.부터 건설근로자법 제13조에 ..
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U-도서관(스마트도서관), 무인 도서 대출과 반납이 가능해요카테고리 없음 2023. 3. 2. 16:17
무인 도서 대출과 반납시스템을 갖춘 'U-도서관(스마트도서관)' 을 소개합니다. 지하철이나 공공장소 등에 364일, 24시간 이용할 수 있는 '똑똑한 도서관'이 생기는 중 입니다. 어떤 도서관인지 알아보겠습니다. U-도서관(스마트도서관) U-도서관은 지역 도서관에서 회원가입 후 지하철역, 복지회관, 주민센터 등의 공공장소에서 자동화된 무인 도서대출, 반납 시스템을 설치해 주민들의 독서 생활화를 지원하는 도서관입니다. 이용 방법 도서대출 회원가입 후 회원증을 사용하여 이용이 가능합니다. *회원가입 방법 및 필요서류는 각 지자체 도서관 별로 다를 수 있으니 각 도서관 홈페이지에서 확인해야 합니다. U-도서관 이용안내 이용시간 : 무인 자율 대출(24시간 운영) 이용대상 : 각 지자체 도서관 홈페이지 가입한 ..
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아직 쌀쌀해서 아이와 함께하는 실내 식물원카테고리 없음 2023. 3. 2. 13:20
가볍게 입고 외출하기는 아직 쌀쌀하고, 미세먼지도 걱정이 됩니다. 그래서 인기 있는 실내 온실이 있는 식물원을 소개합니다. 아이와 함께해도 좋고, 가족이 같이 하면 좋을 곳을 소개합니다. 서울식물원 식물원과 공원이 유기적으로 결합된 도시형 식물원인 서울식물원. 오목한 접시 모양의 온실은 열대관과 지중해관으로 구성돼 있고, 세계 12개 도시의 특색 있는 식물들을 볼 수 있습니다. 온실 위쪽 스카이워크를 걸으며 한눈에 담을 수 있는 항공뷰가 특히 신비롭고 이국적인 곳입니다. 영업시간 : 동절기(11월 ~ 2월) 화 ~ 일 09:30 ~ 17:00, 하절기(3월 ~ 10월) 화 ~ 일 09:30 ~ 18:00 서울식물원 botanicpark.seoul.go.kr 국립세종수목원 국내 최초 도심형 국립수목원인 국..
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에고그램 테스트, MBTI는 저리 가라 직설적으로 말해 줄게카테고리 없음 2023. 2. 28. 13:31
MBTI 보다도 매운맛의 팩트를 날려주는 에고그램 테스트를 가지고 왔습니다. 미국의 심리학자 J.M Dusay가 개발한 에고그램 테스트는 당신의 성격 유형과 장단점은 물론 사회적 능력과 인생의 급마저 나눠버리는 아주 직설적인 성격 분석 테스트입니다. 10가지 탑입을 대충 보시고 아래 링크에 테스트가 있습니다. 가볍게 즐겨 주세요 하이레벨 타입 (AAAAA) 특징ㅣ바로 슈퍼맨 타입이다. 일도 잘하고 노는 것도 잘한다. 이상이 높은 데다가 정의감이 강하고 인정이 많다. 상황판단이 빠르고 착오가 없다. 명랑하고 활발하여 지나치게 장난칠 때가 있지만 때와 장소를 가려가며 주변을 신경 쓸 줄도 안다. 뭐든 좋은 성격이지만 많은 에너지를 요하는 일상생활을 사는 사람들이라 일반적인 체력으로는 지속되기 어렵다는 것이 ..