수학능력시험, 시간표 및 준비물 체크리스트 수능 사전 준비

 

이제 수학능력시험이 며칠 앞으로 다가왔습니다. 많은 수험생들이 준비한 날이기도 합니다. 공부를 열심히 하는 것도 중요하지만 수능날 컨디션 조절에도 신경을 써야 합니다. 수능 전에 알아두면 좋을 몇 가지를 알려드립니다.

 

수능 사전 준비

 

준비물 체크

수능 당일을 대비해 필요한 준비물과 절대 가져가면 안 되는 물품들을 꼼꼼히 준비하는 것이 좋습니다. 수능시험 준비물 에서 꼭 필요한 것은 수험표, 신분증입니다. 수능 시험장에 가면 필기구는 제공합니다. 그래도 수능 준비물 체크리스트를 통해 잊지 말아야 할 물품들을 알아보겠습니다.

 

 

수험표	시험장에서 본인 확인을 위해 필수적으로 필요합니다.
신분증	주민등록증, 학생증, 운전면허증 등 신분 확인 가능한 증명서
시계	시험 중 시간 확인용 /  LCD, LED 등이 없는 아날로그 시계만 허용
가채점표	점수 확인을 위해 준비
수정테이프	답안을 지우고 다시 작성할 때 사용
지우개	답안을 수정할 때 사용
샤프심	시험장에서 지급받은 샤프에 사용할 수 있도록 준비
연필 2 ~ 3자루	예비용으로 준비
흑색 컴퓨터용 사인펜	예비용으로 준비
스카치테이프	흔들리는 책상을 고정, 찢어진 시험지를 붙이기, 떨어진 사진을 붙이, 필기구 고정용
비상용 사진	수험표 분실을 대비 응시원서 사진과 동일한 사진

 

◎ 점심 도시락, 물, 음료수, 커피, 간식(초코렛, 젤리, 사탕, 에너지바 등), 비상약(복통, 설사, 두통, 비염 등)

◎ 핫팩, 슬리퍼, 무릎담요, 방석, 양치 도구, 물티슈, 화장지, 보조가방(옷 보관용)

 

반입 금지 물품

휴대전화, 스마트기기(스마트워치 등), 전자사전, 태블릿 PC, 카메라 펜, 전자계산기, 전자시계, 전자담배, 블루투스 이어폰 등 모든 전자기기는 시험장에 반입금지입니다. 휴대전화의 경우 시험 전 감독관에게 제출하면 문제 없습니다.

 

수능 시간표

교시	시험 영역	시험 시간(소요시간)	문항 수	비고
1	국어	08:40 ~ 10:00 (80분)	45
휴식 10:00 ~ 10:20 (20분)
2	수학	10:30 ~ 12:10 (100분)	30	단답형 30% 포함
중식 12:10 ~ 13:00 (50분)
3	영어	13:10 ~ 14:20 (70분)	45	듣기평가 문항 17개 포함 13:10부터 25분 이내
휴식 14:20 ~ 14:40 (20분)
4	한국사, 사회/과학/직업탐구	14:50 ~ 16:37 (107분)
휴식 16:37 ~ 16:55 (18분)
5	제2외국어/ 한문	17:05 ~ 17:45 (40분)	30	듣기평가는 실시하지 않음

 

 

수능 도시락

수능 시험에는 점심 도시락을 준비해야 합니다. 시험장에는 수험생에게 필요한 간식과 음료도 반입이 가능합니다. 하지만, 외부로 출입이 불가능하고, 외부인의 출입도 금지됩니다. 

수능 점심 도시락으로 평소에 먹는 음식이 가장 좋습니다. 수험생이 좋아하는 것을 챙기면 되는데, 특별식을 제공하는 것은 오히려 수능을 망칠 수 있으니 주의해야 합니다.

 

수능 점심 도시락으로 가벼운 음식이 좋습니다. 소화가 잘되는 죽을 준비하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 위장을 편안하게 해 주고 탈이 날 가능성이 적은 음식을 도시락 메뉴로 정하는 것이 가장 좋습니다.

 

학습자료

수능 시험장에 도착하면 생각보다 공부할 시간이 없습니다.  간단한 학습자료를 가지고 가는 것이 도움이 됩니다. 나만의 학습자료가 있다면 가지고 가는 것이 좋고, 기출문제나 모의고사에서 제공한 비법노트 같은 것이나 학원에서 제공한 간단한 5~10장의 요약자료도도움이 될 수 있습니다. 

 

 

컨디션 조절

1. 일정한 신체 리듬 유지하기 - 수능이 가까워질수록 신체 리듬을 수능 시간표에 맞추는 게 좋습니다. 늦어도 수능 3일 전부터는 밤 12시 전에 잠자리에 들고, 6~7시간 자는 것이 도움이 됩니다.

2. 인스턴스, 자극적인 음식 자제하기 - 패스트푸드, 인스턴스 음식 등 자극적인 음식은 기본 영양소가 제대로 충족되지 않을 수 있고, 소화기관에 자극적이고 기름진 음식이 들어가면 위나 장에 무리가 될 수 있습니다.

3. 긍정적인 생각 많이 하기 - 수능이 가까워질수록 스트레스를 많이 받는데, 정적인 생각을 많이 하는 경우 자신감도 떨어지고 두려움이 생길 수 있습니다. 노력한 자신을 믿고, 성공하는 모습을 상상하며 긍정적인 생각을 합니다.

 

 

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