체크리스트
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나의 감정 조절은 어느 정도인가육아 2022. 9. 1. 11:49
우리는 자주 욱 한다. 얼마나 자주 욱하는지, 혹시 욱으로 아이를 대하고 있지는 않은지, 나의 욱이 어느 정도인지 알아볼 수 있는 체크리스트를 풀어보고 알아보자. ※ 항목 당 3초 정도 생각하고 솔직하게 체크해보세요 □ 01 운전하다가 자주 짜증을 내는 편이다. □ 02 식당에서 음식이 늦게 나오면 짜증이 난다. □ 03 누가 내 말대로 하지 않으면 짜증이 난다. □ 04 의견이 부딪힐 때, 내 의견이 옳다고 생각될 때가 많다. □ 05 시간에 쫓기면 많이 조급해진다. □ 06 할 일이 많으면 짜증이 난다. □ 07 집이 지저분하면 짜증이 난다. □ 08 너무 춥거나 더우면 짜증이 난다. □ 09 두세 번 같은 말을 했을 때, 아이가 듣지 않으면 짜증이 난다. □ 10 바쁠 때 아이가 자꾸 부르면 짜증이..